中国医学科医院张澍教授说，糖尿病、高血压这些基础疾病，都会损害心脏，最终走向心力衰竭。“在这个最糟糕的结果到来之前，包括社区医生在内，医生和病人都还有很多办法来阻止。”
从高血压到心力衰竭只差“两步路”
“心力衰竭不是一种单独疾病，它是多种心脏病的中晚期表现。”张澍教授说，包括冠心病在内的很多心脏病，如果不能科学治疗控制病情，最终都会出现心力衰竭的症状。
医生常常把心脏比作泵，心力衰竭，通俗点说就是这个泵动力不足。
心脏这个泵管着两条水路：一条路负责把血液注向全身，再流回心脏。如果动力不足，流出去的血回不来，滞留在全身各处。所以心力衰竭患者会出现各种肿胀：下肢水肿、胸腔积液、肝肿大等；
另一条路主要是把血液打到肺里，让血液在肺里逛一圈。此行的主要任务是带点氧气回来，变身为生机勃勃的新鲜血液后，再支援全身。如果发生心力衰竭，血留在肺泡里回不来，而肺泡里充满了液体，无法进行气体交换。所以，心力衰竭病人会出现呼吸困难，会明显气喘。
“但其实在出现这些水肿、喘息的症状之前，病人的心脏结构、功能老早就出问题了。”医院沈法荣教授告诉记者，心力衰竭可以分为ABCD4期，出现症状是第三期。
A期是有心衰的危险因素，如高血压、糖尿病等，没有心脏结构的改变；
B期是出现了心脏结构的改变，但还没有症状；
C期是病情进一步发展，心脏变大了，出现水肿、气喘的症状；
D期就是难治性心力衰竭。
徐耕教授补充说，从严格意义上说，高血压患者已身处心力衰竭漩涡，只是离“症状性心力衰竭”还差两步路。
高血压5年以上最好每年做一次心脏超声
从A期到C期，中间只差了两步，但是这两步之间的长短，因人而异。造成这种差异的最主要的原因就是病人的自我管理。
“要控制体重，还要控制水分，不能跟朋友去喝茶；盐分控制很重要，家里吃饭，菜要单独列出来，蘸一点点盐吃。”徐教授说，“听话”的病人，病情控制得就很好；这几点没做到的病人，心脏功能减退很快。
张澍教授呼吁，不论是高危人群，还是健康人，健康的生活方式都是远离心力衰竭的终极手段。“特别是高危人群，做好定期监测，做好管理就可以减缓甚至逆转心功能衰退的势头。”他说。
以高血压病人为例，首先要控制血压，避免心脏负荷过大出现结构变化；
是否知道心脏出现结构变化，可以通过心电图、胸片、心脏超声检查等发现。刚确诊心脏病的时候，就可以去做一次检查，留个底；患病5年以上，最好每年做一次心脏超声。
另外，生活中如果有这些症状，比如上三层楼便心慌、气短；熟睡中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转；就要引起重视，医院去检查一下。
