你听说过慢阻肺吗？你有长期、反复、逐渐加重的咳嗽；气短或呼吸困难；喘息和胸闷；体重下降、食欲减退、精神抑郁和（或）焦虑等症状吗？小心！或许慢阻肺正在一步步吞噬你原本健康的身体！每年11月的第三个星期三(今年是11月16日)是世界慢阻肺日。有不少人对慢阻肺有些陌生，以致在疾病预防、治疗和康复上方法不当，造成病情加重，延误治疗，甚至危及生命。什么是慢阻肺？慢阻肺全称是慢性阻塞性肺疾病，简称COPD，主要包括慢性支气管炎和肺气肿。引起慢阻肺的因素有很多，吸烟或吸二手烟等有害物质刺激是最主要的危险因素。慢阻肺的症状关键字“咳”、“痰”、“喘”！首先是“咳”，咳嗽通常是首发症状，往往连续数年，由间歇性转变为持续性；其次是“痰”，咳嗽和咳痰往往相互伴随，起初痰量少，部分患者在清晨痰量较多；最后是“喘”，气促或呼吸困难是慢阻肺的标志性症状，并随病情发展而逐渐加重。判断自己是不是得了慢阻肺，首先可以做一个自我诊断。经常或每天咳嗽数次、经常有痰、比同龄人更容易感觉气短、现在或曾经经常吸烟、年龄大于40岁——对于这5个方面，如果有3个或以上符合，那就要小心了，应该向医生进一步咨询。重医大附三院呼吸疾病中心慢阻肺问与答“慢阻肺就是一种慢性病，是不是不用太在意？慢阻肺虽然是慢性病，但其危害非常大，到年将成为我国第3大致死疾病。最严重的是病情反复急性加重，使得肺功能越来越差，将缩短生命周期。但慢阻肺并不可怕，GOLD指南明确指出：慢阻肺可防可治。慢阻肺的治疗，中重度的患者，指南推荐吸入治疗。不仅疗效确切，改善肺功能，减少急性加重，降低了死亡率，相比口服药，还避免了全身副作用。因此最好在专科医师的指导下采取吸入治疗的方法。“除了规范服药，还有没有什么措施可以起到防治慢阻肺的效果？”第一，戒烟，并远离二手烟！烟龄越长，吸烟量越大，患病率越高。其次，避免接触粉尘、汽车尾气、冷空气、花粉、动物毛发等刺激物或过敏原。再次，做好呼吸道清洁。最简单易操作的方法就是咳嗽：坐下或者站立，上身略前倾，缓慢深吸气，屏气几秒钟后腹肌用力收缩，张口连咳3声，可用手按腹部促进气体排出，停止咳嗽，缩唇将剩余气体尽量呼出，连做2-3次，正常呼吸几分钟后重新开始。此外，营养治疗和心理治疗也很重要。慢阻肺所需能量较常人更高，应采用低糖类、高蛋白质、高脂肪、富含维生素及矿物质的饮食；患者要端正心态，正视疾病，保持情绪乐观。“我得了慢阻肺，还能参加体育锻炼吗？”根据自身体质，适当做一些体育锻炼，可以很好地促进氧气摄入和代谢物排出，有力地改善肺功能，增强机体抵抗力，延缓疾病的发展进程。在此介绍几种不错的呼吸训练方法：缩唇呼吸：用鼻子深吸气，缩口唇作吹哨样缓慢呼气，尽量做到深吸慢呼，缩唇程度以不感到费力为度。每天锻炼2次，每次10到20分钟，每分钟进行7、8次缩唇呼吸。腹式呼吸：靠背坐或者躺下，用鼻子缓慢吸气，数到2，吸气时腹部外凸。缩唇呼气，数到4，呼气时腹部凹下去。此外，慢跑、散步、广播操、太极拳等全身锻炼，都是不错的方法。“冬季雾霾高发，慢阻肺患者如何‘过关’？”霾中含有多种有害物质，尤其是PM2.5可被吸入肺内，刺激包括慢阻肺在内的慢性呼吸道疾病急性发作或加重。因此做好防护非常重要。雾霾天气最好不要外出，如果必须外出，要佩戴医用N95口罩。。出门后进入室内要及时做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。总之，要最大限度地避免有害物质进入呼吸道，才能起到防病效果。重医大附三院呼吸疾病中心提醒广大患者秋冬季需警惕急性加重！慢阻肺可防可治。尽早明确诊断，规范治疗，改善呼吸困难症状，延缓肺功能下降，降低死亡率。重医大附三院呼吸疾病中心为您的健康保驾护航呼吸疾病中心-中心简介呼吸疾病中心是按照国内一流科室水准建设的疾病诊治中心。科室人员医院，能够完成高水平的呼吸
疾病诊断和治疗。呼吸内科：呼吸系统的常见病多发病，如慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张、肺间质疾病、呼吸衰竭等。并能进行支架植入、氩气刀及冷冻治疗、球囊扩张、取支气管异物、疑难性胸腔积液的诊断，以及呼吸系统疑难杂症的诊治及危重患者的抢救、呼吸支持治疗等。胸外科：各种肺癌、纵隔肿瘤、慢性阻塞性肺病、多发肺大疱、自发性气胸、食道癌、贲门失迟缓症、食管裂孔疝、手汗症等外科治疗。开展胸腔镜下肺癌根治切除、纵膈肿瘤切除、全胸腺切除、微创肺减容术、胸-腹腔镜联合食管癌根治术等。困难胸腔镜和单孔胸腔镜技术处于国内领先水平。专家介绍洪新副主任医师副教授呼吸疾病中心副主任对呼吸系统的常见病如慢阻肺、支气管哮喘、慢性咳嗽、肺癌、胸膜疾病、肺间质疾病有丰富的诊治经验。在肺功能结果解读及胸部CT阅片方面经验非常丰富。开展数千例支气管镜检查无一严重并发症发生。尤其擅长经支气管镜对气管、支气管良恶性狭窄的支架置入，氩气刀、冷冻介入治疗等。汪天虎副主任医师副教授呼吸疾病中心副主任擅长各种肺癌、食道癌、纵隔肿瘤、慢性阻塞性肺病、多发肺大疱、自发性气胸、手汗症、先天性心脏病、风湿性心瓣膜病、冠心病等外科治疗。尤其擅长电视胸腔镜微创手术，包括：胸腔镜下肺癌根治切除、纵膈肿瘤切除术、微创肺减容术等，胸—腹腔镜联合食管癌根治术等。成功在胸腔镜下切除直径超过10
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