闺蜜在线小建议：小酌有益身体健康，喝的多了麻烦也就多了，所以还是得要控制量，我相信一个成年人是有基本的自制力的！
代医学研究告诉我们：大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也极有害。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育早熟和未老先衰。
酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。（1）血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。（2）酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
近日，刘先生和几个朋友在自家里聚会，不知不觉中喝掉了一箱啤酒，之后早已大醉的他不顾妻子的阻拦，又打开了一瓶红酒一饮而尽，这之后他自己走到卫生间大吐后就趴在洗手间里大睡起来。第二天中午醒来之后，陈先生竟然对头一天晚上发生的事一概不知。常喜欢喝上几杯的人把这种表现戏称为“断片”，或酒后失忆症。昨日，记者采访相关专家时了解到，医学上根本没有什么酒后失忆症，这其实就是酒精中毒的一种表现。
酒精中毒分三期
医院营养科主任王兴国对记者说，酒精也就是乙醇，是一种非常容易吸收的物质，和水一样，它在胃内就可以被吸收进入血液。被胃吸收的乙醇进入血液，不需要通过肝，直接进入头部和大脑，因此会出现脸红、兴奋等表现。该院神经内二科主任王剑峰说，对于酒精的耐受存在个体的差异，除了一些人对酒精过敏外，临床上将急性酒精中毒分为三期：兴奋期(乙醇量超过75mg/dl)，表现为头疼、心跳快、话多，也有人表现为沉默；共济失调期(乙醇量超过mg/dl)，表现为肌肉协调不够，走路摇晃，说话不顺，恶心呕吐等；昏迷期(乙醇量超过mg/dl)，表现为昏睡、血压降低、心率快，严重的会出现呼吸循环衰竭，“急性酒精中毒还会表现为近期、情景记忆紊乱，因此，有些人会出现失忆症的表现。”
喝前最好“垫垫底”
为了避免乙醇快速吸收，应避免空腹喝酒，主要是胃不要空。也就是说，喝酒之前或同时，应该吃点东西，如吃馒头、油饼、面包、饼干、面条，可起到对乙醇的稀释和延缓吸收的作用。为避免摄入乙醇对胃肠道黏膜的刺激，尤其是那些本身就有胃肠道疾病的人，可在喝酒前几分钟内，饮用牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋清等富含蛋白质且为液体的食物。此外，喝酒前吃一些B族维生素、维生素C、牛磺酸以及某些中药成分，有助于保护肝脏。但是，王兴国强调说，经常多量喝酒会引起很多健康问题，如发胖、胃肠道损伤、肝损伤、高血压、营养缺乏等。因此，喝酒还是越少越好。
快速醒酒有四招
一旦喝多，不要睡觉，应该想办法加快乙醇排泄。王兴国建议说，第一，主动呕吐，作用好比洗胃。但为降低诱发胰腺炎的风险，建议在喝酒早期进行，不建议在酒足饭饱之后催吐。第二，唱歌或大声讲话，使一部分乙醇或其代谢产物由肺排出。第三，多喝水，稀释血液中的乙醇，并促使代谢物由尿排出。第四，加强活动并出汗。“市面上流行的解酒保健品，其主要作用是保护肝细胞，减轻酒精对肝细胞的损伤。一般不能增加酒量，也不能加快酒精的代谢或排泄。但有些人用过这些保健品之后，难受的感觉的确有所减轻，估计是心理作用。”
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酒后呕吐“悠着点”用力过猛损伤食道
日前的一场“大酒”，让家住庄河的40岁徐先生剧烈呕吐，并造成食道黏膜一处长3厘米的撕裂伤，胸腔感染。记者了解到，每逢春节前就会出现不少食道撕裂患者，喝酒不当成为最大的隐患。
徐先生在酒后并没意识到自己病了，直到三天后才发现不对劲，他开始呕血，并且出现了喘气困难，医院就诊后，刚开始还认为是胆囊炎，被转到医院后，医生在患者的胸部发现了大量胸腔积液，这才发现患者的食道被撕开了一个3厘米长的口子，导致胃液进入胸腔，造成感染。该院胸外科主任方原告诉记者，如果患者在食道撕裂后24医院，还有机会做食道修复手术，过了这个时间段，局部就有感染，即使做手术修补食道，黏膜也不容易长上。方原把胃管放到了患者的十二指肠里面，通过肠道补充营养液，让患者暂时禁食，一周后，徐先生的食道黏膜才恢复好了。医生提醒，酒后要尽量侧着睡，避免呕吐呛入气管。如果恶心得厉害，呕吐一定要稍微加以控制，严重呕吐的力量能伤及消化道损伤，另外，呕吐后如果有呕血或者胸闷气短等症状，怕是食道撕裂的信号，应及时就医，避免持续感染危及生命。
不少人酒后爱喝浓茶，他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。其实这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛，先入肺，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水，水生温，湿被燥，于是形成寒滞。寒滞则导致小便频浊、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。现代医学通过饮酒后喝茶的人的生理变化证实了这一点。人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，双管齐下，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。
酒后行房如果新郎官在闹洞房的丰盛晚宴上，喝得醉醺醺的，新婚之夜还是推迟为好。这是为什么呢？现代医学认为，大量饮酒，人很快会由兴奋期转入抑制状态，此时性生活容易发生阳痿；即使少量饮酒，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽，还可能发生早泄。更重要的是由于酒精对人体心脏、肝脏、神经等多器官的损害，全身状态已不甚良好，加上性生活时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，对身体危害更大。酒精能导致精子发育异常，使精子发生畸形，对后代极为不利。酒的危害！！对人体影响：1对大脑影响，进入人体的乙醇由于不能被消化吸收，会随着血液进入大脑。在大脑中，乙醇会破坏神经原细胞膜，并会不加区别地同许多神经原受体结合。酒精会削弱中枢神经系统，并通过激活一直性神经原（伽马氨基丁酸）和一直激活性神经原（谷氨酸盐、尼古丁）造成大脑活动迟缓。伽马氨基丁酸神经原的紊乱和体内的阿片物质（抗焦虑、抗病痛）的分泌会导致多巴胺的急剧分泌。体内阿片物质同时还与多巴胺分泌的自动调节有关。究竟会对记忆，决断和身体反射产生影响，并能导致酒醉和昏睡，有时还会出现恶心。饮酒过量可导致酒精中毒性昏迷。2耐受性和依赖性，随着时间推移，肝脏对乙醇的降解效果越来越明显（酒醉持续时间缩短）。大脑会根据这一情况调整神经原受体的数量和敏感性，以缩短镇静状态的持续时间和加强酒醉的效果。多巴胺分泌自动调节过程出现紊乱，使奖赏贿赂变得异常敏感。神经原细胞膜变得僵硬，其渗透性减弱。要重新达到醉酒状态，就必须增加饮酒量（耐受性），但是与此同时酒精的作用效果也会越强烈（致敏性）。3危害性酒精会导致神经元内钙含量过度身高，并使得神经元细胞膜出现僵硬，破坏神经细胞同周围环境的物质交换。大量神经细胞会因此凋亡。各种认知功能也由此而受到影响（尤其是记忆力、分析能力和注意力）。饮酒者会出现心理问题、焦虑、抑郁。究竟的总体毒性会导致心血管疾病、神经纤维和肌肉纤维的损害、肝脏疾病、消化道癌症。酒精还会阻碍胎儿正常发育。对习惯用酒精来消毒手指的患者来说，在家测血糖,往往测出来的结果偏差很大。
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